De senaste årens hälsotrender har varit många och motsägelsefulla. Ät mer fett, ät efter din blodgrupp, dra ned på kolhydraterna, sluta med rött kött, socker är cancerframkallande är bara några av de rubriker vi sett på löpsedlarna de senaste åren. Hur ska vi förhålla oss till alla dessa dieter och vad är det som är sant egentligen?

Det finns faktiskt en sanning och den finns inom dig. Ditt blod ljuger inte, ditt blod kan berätta för dig exakt hur du ska äta, träna och leva för att uppnå optimal hälsa utan baktankar eller ekonomiska intressen. Med dagens moderna mätmetoder har du alla  möjligheter att bygga upp en individuell hälsoplan som bygger på fakta och inte på gissningar.

In sanguinem veritas – Sanningen finns i blodet

Hälsoingenjörerna erbjuder

På Hälsoingenjörerna ser vi på kost och hälsa ur ett ingenjörsmässigt perspektiv. Eftersom vi är civilingenjörer i botten så vet vi vikten av att mäta och ta reda på fakta innan vi agerar. Det innebär att vi gissar inte vad våra kunder behöver utan vi mäter de viktigaste hälsomarkörerna och utifrån resultatet bygger vi upp en individuell hälsoplan.

Föreläsningar

På Hälsoingenjörerna har vi kunniga, inspirerande föreläsare som är uppdaterade inom det senaste inom kost- och hälsoområdet. Vi föreläser för företag, föreningar och privata grupper.

Blodsockerutmaningen

”Ett högt blodsocker är den främsta orsaken till många av våra moderna sjukdomar såsom fetma, diabetes 2 och hjärt- och kärlsjukdomar. Ett fasteblodsocker på över 6.0 kan vara en indikation på insulinresistens och början på diabetes 2.

Det borde vara lika naturligt att mäta sitt blodsocker som att borsta tänderna. Frågan vi borde ställa oss är inte ”Hur många kalorier ska jag äta om dagen?” utan ” Hur påverkar maten jag äter mitt blodsocker och mina insulinnivåer?”

  • Tack för ett mycket intressant och värdefullt seminarium. Du gav oss en föreläsning som både gav oss hopp och tog död på många gamla möten. Vi har fullt förtroende för dig Ewa. Både du som person och din föreläsning har inspirerat oss jättemycket. Tack. Vi ser fram emot ett fortsatt coachande från din sida.–Håkan & Yuly

  • Ett mycket inspirerande föredrag! Vem vill inte må bra och få mer energi? Låt era medarbetare få några inspirerande och lärorika timmar av Ewa Meurk.–Magnus Sjöland Styrelseordförande Syntell AB

  • Vi rekommenderar Hälsoingenjörerna till ledare och ledningsgrupper som vill öka sin kapacitet och sin prestation–Nanette Brink VD Sweden HR group AB

Vad är egentligen en kropp?

Helt krasst och lite förenklat består våra kroppar bara av proteiner, fetter, mineraler och vatten. Ingenting annat. Efter sju år har varenda cell i kroppen bytts ut utom hjärncellerna. En blodcell lever ca tre månader medan tarmceller lever endast tre dagar.

Detta innebär att vi fysiskt faktisk är en helt ny människa efter sju år. Frågan vi borde ställa oss är inte ”Hur många kalorier ska jag äta om dagen?” utan ” Vilka näringsämnen behöver min kropp och min hjärna för att jag ska kunna bygga en stark och frisk kropp?”.

Vi på Hälsoingenjörerna vet vad som krävs för att hålla sig på topp. Det är inte att äta mindre och motionera mer som många tror utan snarare tvärtom. Det handlar om att ge sin kropp optimala förutsättningar för att klara av dagens moderna krav.